| Wann: | Termine Rückbildungskurse |
| Wo: | Hebammenpraxis Erlen |
| Dauer: | 8 Lektionen à 55 min |
| Kosten: | CHF 280.–; ob sich deine Krankenkasse an den Kosten beteiligt, musst du abklären |
Rückbildung
Um die Heilung und die Rückbildung deines Körpers nach der Geburt zu unterstützen, bieten wir dir im Rahmen eines Rückbildungskurses Übungen zur Körperwahrnehmung und Stärkung der Muskulatur an. Auch Entspannungs- und Atemübungen kommen dabei nicht zu kurz. Dein Baby ist herzlich willkommen. Mit der Rückbildung solltest du frühestens 6 bis 8 Wochen nach der Geburt, bei einem Kaiserschnitt 8 bis 10 Wochen nach der Geburt beginnen.